-
冬季降火食方 要防肝火肺火积热
冬季冷但人体内容易积热，故时有肺火显盛的现象。中医认为肺主皮毛，不妨适当吃一点属性偏凉的食物，如白色类的食物茹白萝卜、白木耳、大白菜、或是清淡的蔬菜和水果如芹菜、菠菜、...
11月14日 21:47
-
少吃点！食量减少40%或能多活20年
英国伦敦大学健康老化研究所研究发现，食量减少40%可能让寿命延长20年。所以，如果想老得慢些，请适当保持饥饿。而很多人常常是这样：为了避免浪费，把盘子扫干净;美食真诱人，吃撑了再吃...
11月13日 21:52
-
10种食物补脑益智 提高孩子记忆力
记忆力对人工作学习的重要力不言而喻，正确的补脑可以提高工作、学习的效率，从而对健康带来更多的好处，那么吃什么食物具有补脑益智的功效呢？日常补脑的食物有很多，下面就来详细...
11月13日 21:04
-
养肝日常保健方法 早点睡最重要
说到肝脏，想必人人都会认为它属于人体相当重要的一部分，当然事实上也是如此。想要健康无虞的话，肝脏就不能有问题。那么你知道有什么方法是可以养肝的吗？下面跟随小编一起来看看...
11月13日 21:02
-
年轻人脱发 可能是饮食问题
提到脱发，不少人想到的是人到中年甚至步入老年，发际线节节后退、地中海出现在头顶上。的确，随着年龄的增长，衰老、脱发很无奈。但脱发并非中老年人的专利，越来越多的90后也不明不白地...
11月13日 00:03
-
冬季进补 这才是正确的打开方式
立冬之后草木凋零、蛰虫伏藏，万物都在为来年春天养精蓄锐。中医讲究立冬补冬，滋阴补阳，温补养阳，少吃寒性食物，不宜过燥。而且，立冬分为三候：一候水始冰；二候地始冻；三候雉...
11月12日 23:39
-
喝酸奶有讲究 这些食用禁忌要知道
酸奶大概是日常生活中受欢迎的饮品之一了，不管是老人还是孩子都比较喜欢酸奶那酸酸甜甜的味道。一般我们会把酸奶当做零食在吃，也有的时候是在吃早饭的时候喝上一点。那么酸奶的食...
11月12日 22:55
-
喝胡萝卜汁的三大好处 赶紧了解下
喝胡萝卜汁有什么好处呢？相信喜欢吃胡萝卜的朋友们是想要了解下的吧，那就跟着小编一起来详细看下，了解下胡萝卜汁的好处以及如何制作胡萝卜汁。喝胡萝卜汁的好处补充维生素A：胡萝卜...
11月12日 22:51
-
这些习惯益大脑 给五脏六腑开"活力处方"
编者按：身体健康是革命的本钱，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于应酬，却忽略了身体健康这块风水宝地。其实，平时稍加注意，提早预防，健康就在我们身边。人民健康网推出...
11月11日 22:16
-
秋冬交替医生支招防治鼻炎
7日立冬，又一轮冷空气正在路上赶来。近期天气干燥，昼夜温差巨大，你的身边是不是咳嗽、喷嚏声此起彼伏？南方医科大学珠江医院耳鼻喉科主任李永贺教授表示，秋冬交替之际，不但老鼻炎容易...
11月11日 22:04
-
孩子六岁前，不宜常用热水泡脚
秋冬季，用热水泡脚对成人来说是不错的保健和放松方式，但事实上，经常用热水给孩子泡脚却不利于其足弓发育。脚部结构复杂，在幼儿时期，宝宝的足弓还没有形成，骨头和关节很有弹性...
11月07日 14:58
-
十步操治疗冻结肩
不少人都被冻结肩困扰。冻结肩的另外一个名字可谓家喻户晓——肩周炎,全称叫肩关节周围炎,也叫粘连性关节囊炎。因为多发于50岁左右,又叫五十肩,女性多于男性。冻结肩是无明显诱因出...
11月07日 14:54
-
立冬时节宜温补
冷、冷、冷，还没有耐受深秋的萧瑟，就迎来冷风冷雨送到的立冬。立冬节气的来临也就预示着真正意义冬季的到来。立冬是二十四节气中冬季的第一个节气，立冬过后，草木凋零，蛰虫休眠...
11月07日 14:51
-
秋冬季疾病预防健康提示
时值深秋，随着气温下降，各种病毒、细菌也虎视眈眈，蓄势待发。这一时期，是流行性感冒、流行性出血热、水痘、手足口病、冬季其他呼吸道传染病、诺如病毒感染性腹泻及非职业性一氧...
11月06日 22:06
-
腹型肥胖的人应该怎样减肥？如何远离腹型肥胖？
炎热的夏季到来了，又到了穿裙子的季节，红的、绿的、花的，所谓衣服越穿越少，但随之，肉也漏出来了。几乎每个女性朋友都不想与肥胖交朋友，恨而远之，特别是在百花缭乱的夏季，...
10月31日 00:37
-
学会辨别真假蜂蜜 只用摇两下
买东西的时候最怕上当受骗！一些不良商家经常以次充好，今天就教你几招，简单辨别真假。蜂蜜有美容养颜的功效，但买到假蜂蜜就心塞了，快来怎样用两个塑料瓶子辨别真假吧。第一步：将蜂蜜...
10月31日 00:16
-
秋冬交替心梗高发 远离这些不良生活方式避免猝死！
在大家的潜意识里，猝死这样的事多发生在老年人身上。然而，近年来的一系列案例中有不少中青年，他们年富力强，平时看起来似乎挺健康的，为何也会猝死？猝死会有哪些征兆？该如何预...
10月29日 23:08
-
寒冬前的进补攻略 这样的技能赶紧get
冬天里，人体应顺应大自然气候的变化，新陈代谢相对缓慢，在保健养生与饮食调理方法亦应着眼于藏和补，冬令进补有助于温养阳气增强体质。关于进补背后蕴含的中医学原理，大家又了解...
10月29日 22:47
-
中国人为什么怕寒
去过欧美国家的人会发现，很多地方没有热水提供，这让从小习惯喝热水的中国人十分不适应；天气转凉，似乎中国人也比外国人穿得更厚，捂得更严实；坐月子对于中国产妇来讲可是头等大...
10月27日 23:54
-
果中佳品：甘蔗 冬天多吃补充糖分味道美
被称为果中佳品的甘蔗汁多味甜，营养丰富深受人们的喜爱。一、甘蔗的功效与作用1 补充糖分。甘蔗可为机体补充充足的热能，对防治低血糖、消除疲劳、中暑等有较好的疗效。2、健脾利尿。甘...
10月27日 23:19
