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早餐一定要吃 但是怎么吃才是关键
很多人因为晚起床的问题，所以养成了不吃早饭的习惯。如今，也是有不少的都市上班族有这样的坏习惯。但是，提醒大家，尤其是女人，不管什么塬因，为了自己的康体健康，大家一定要...
01月10日 15:34
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一枣补所有 解锁红枣的营养功效
红枣绝对是现在的养生新宠儿，除了它在吃法上的不讲究之外，其本身的营养功效是相当的惊人，这也是为什么多数人都是喜欢吃它的原因！那究竟一个小小的红枣会有怎样的功效？一起看看...
01月10日 15:15
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晚餐后立刻睡觉容易中风
希腊约阿尼纳大学医学院一项最新研究显示，晚餐后至少1小时再睡可使患中风的风险降低约2 3；每多等20分钟睡觉，中风风险可再降10％。研究人员对500位健康者、250位曾经中风、250位...
01月09日 19:34
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冬吃萝卜夏吃姜， 蕴含什么养生道理？
民谚有言，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，又言上床萝卜，下床姜、晚上吃姜,等于吃砒霜…… 这萝卜和姜，还真是说法复杂，那让我们来请教一下专家吧。上床萝卜是什么意思？广州医...
01月09日 19:32
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小心，生活中的“伤骨”动作有这些……
你知道吗，日常生活中不注意的话，有些行为是很伤骨的，像在地铁中低头看手机、整天窝在沙发里的坐姿、女孩子爱跷二郎腿……日积月累，这些动作都会让你的骨头受伤。还有哪些动作？广州中...
01月09日 19:24
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吃碧根果有什么坏处 警惕肥胖来袭
吃碧根果有什么坏处？其实吃碧根果是对身体非常有好处的，但是食物都会两面性的，大家也要认识到碧根果的坏处才行。下面跟着小编一起来详细的看看吧！吃碧根果的坏处会导致肥胖：...
01月09日 17:36
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红枣护肝又防癌！试试这六种养生的吃法
编者按：随着生活水平的提高，健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品？生活中如何预防身体的疾病？这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目，为您盘点...
01月04日 23:43
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慢炖柚子鸡 消食化痰开胃
推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：消食化痰开胃。推荐人群：因冬天进食过多肥甘厚味而饮食不振的人群。材料：柚子半个，鸡1只（3~4人量）。烹调方法：柚子去皮去核取肉，鸡洗净去内...
01月04日 23:40
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气血足不足 皮肤眼睛会向你“倾诉”
中医专家提醒：补气血可通过食疗运动气血不足也就是中医常说的气虚和血虚，常可通过身体的一些症状表现出来。医生表示，气血不足会使抗病能力下降，时间长了会影响人体健康状况。因此如果...
01月04日 23:37
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善待膝关节 把握四个关键期
膝关节是人体最大、最复杂的关节，也是最大的承重关节。在人漫长的一生中，膝关节的磨损是不可避免、无法逆转的，从学会走路的那一天起，就不停地被磨损消耗。尽管它在我们的生命中发挥着...
01月03日 19:07
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胃食管反流患者睡姿有讲究
胃食管反流病患者之所以会出现胸骨后灼热感或疼痛，主要是由于胃内以胃酸为主的酸性物质越过贲门括约肌，进入食管黏膜并对其产生刺激所致。因此临床治疗通常采用抑制胃酸的药物或抗...
01月03日 19:05
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气血不足容易年老虚弱！药食并用补气养血
人以气血为本。我们形容一个人身体好，通常认为其气色好，反之，气血不足则是不够健康的表现。气血不足也就是中医常说的气虚和血虚，常可通过身体的一些症状表现出来。气血不足也会...
01月03日 16:36
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急性扭伤 尽快冰敷
冷敷还是热敷千万别弄错，否则会加重病情临床中，医生发现，在跌打扭伤后，一些患者因为错误的护理知识导致了病情加重，例如该热敷时选择了冷敷，该冷敷时选择了热敷。有的人以为只是身体...
01月02日 18:32
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颈动脉斑块会“掉”下来吗
颈部血管彩色多普勒超声检查在我国已经普及到县乡级医院，其作为筛查脑血管病危险因素的最便捷手段之一，常常出现在体检套餐中。很多人拿到颈动脉超声检查报告单，发现颈动脉粥样硬...
01月02日 18:29
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老年人需防“眼底三患”
江苏省连云港市海州区人民医院副主任医师 徐长华老年人是三高的高发人群，所以发生眼底疾病的机会就多。其中，黄斑变性、糖网和视网膜血管阻塞，被称为眼底三患，是老年常发的眼底疾病。...
01月02日 18:27
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天冷鼻过敏 按一下这几个穴位
这几天，气温骤降，老鼻炎们鼻子开始有了各种症状，此时不如自己试试中医穴位按摩。南方中西医结合医院护理部周瑾主任向大家介绍了几个简单的手法，快学起来——迎香穴：位置在鼻翼外缘中...
01月02日 18:03
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断崖式降温 谨防5类“降温病”
随着天气日渐寒冷，冷空气频繁，一些疾病进入了高发季节，尤其是老人、儿童因自身免疫力较弱更易生病。冬季，要警惕哪些降温病？下面，经济日报-中国经济网健康频道为您总结。心脑血...
12月31日 01:13
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流感多发季，记住6要素
冬至节气已过，随着气温不断下降，医院的发热门诊有流感样症状的患者也略有增加。近期是感冒及上呼吸道感染等疾病多发的季节，当您一觉醒来发现自己打喷嚏、咳嗽、咽喉发痒，甚至...
12月31日 01:11
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经常积食？注意消食健脾
读者：请问靓汤姐姐，宝宝26个月，经常积食，怎么调理脾胃？靓汤姐姐：积食是指吃进去的食物，长期停留在胃肠道里不能消化或不能及时消化所致。积食久了，脾的运化能力弱，气机不能流通，...
12月31日 01:09
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做梦很多？ 试试这五种食物煮粥煲水
几乎人人都做过梦，但如果夜里梦太多，梦到的事情乱七八糟，轻则影响睡眠质量，重者醒来一整天都是昏沉沉的，会造成工作或学习效率低下。广东省第二中医院副院长王清海教授指出，多...
12月31日 00:35
