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春天吃肉有讲究 适合吃这三种肉
惊蛰过后万物复苏，是春暖花开的季节，同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、...
03月05日 01:36
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儿时多接触自然成年后心理更健康
丹麦奥胡斯大学研究人员发现，童年生活在公园、森林或其他绿地附近关联成年时出现心理问题的风险较低。研究人员收集丹麦所有登记居民以及所有记录在册出现精神障碍的居民数据，借助...
03月05日 01:36
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嗜糖之害，甚于吸烟！你的孩子有“甜蜜依赖”吗？
爱吃甜食的小朋友佳佳（文中儿童均为化名）最近发现学校小卖部的零食少了，她最喜欢的一款奶茶和一种软糖不见了。近日，国家卫健委办公厅印发的《健康口腔行动方案（2019—2025年）...
03月05日 01:27
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面包、薯条易陈化？烤箱加热恢复口感
面包变硬，薯条松软，都会影响食物的品质。近日，美国化学学会向人们解释了面包、薯条会陈化的原因，并提供一些解决这类问题的小窍门儿。研究人员表示，水分是食物陈化的关键因素。...
03月02日 23:52
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据研究睡眠质量差会增加患痴呆症风险
日常生活中，人们依靠8小时充足睡眠可预防糖尿病和痴呆症等各种疾病。然而据英国《每日邮报》2月27日报道，美国最新研究表明，如果无法获得高质量睡眠，人们患痴呆症的风险仍旧会增加...
03月02日 23:49
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打太极拳有助于慢阻肺康复
慢阻肺患者日常怎么进行康复运动？调整呼吸和锻炼全身肌肉都很重要，而中国的太极拳对这两个要点都很有帮助！专家介绍，慢阻肺患病率仍在攀高，人们应该提高早诊早治的意识，希望未...
03月02日 23:43
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发际线保卫战不仅仅是洗护 三款粥可防脱发
春季要特别注意养发护发，可以从以下几个方面进行。首先，要调畅情绪，保持心情愉悦。情绪抑郁可能导致内分泌失调，使头发容易脱落，要注意调整好心情，消除紧张、抑郁、忧愁等情绪。其次...
03月02日 23:21
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一跑步就脚底痛 小心足底筋膜炎
每逢佳节胖3斤，今年你胖了几斤？假期已过，很多人开始了减肥计划，跑步、快走、登山……什么？连着一段时间高强度跑下来，脚底板开始频繁地隐隐作痛？南方医科大学珠江医院康复医学科主任...
03月01日 00:13
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用豆浆牛奶煮米饭更有营养
米饭是我国最常见主食之一，通常是大米加水蒸熟或煮熟。其实用牛奶豆浆煮饭，不仅更可口，还会提高营养价值。豆浆代替水煮饭，豆香四溢。豆浆含有丰富优质蛋白，并且可以补充米饭缺...
03月01日 00:07
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早春养生第一方案来啦！养肝、泡脚升阳气
编者按：盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了。一年之计在于春，从现在开始要为健康做些储蓄。人民健康网推出《金台养生园》专栏，为您盘点最养生的生活方式，带您走进健康园地。早...
03月01日 00:05
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春季小儿养护肝脏正当时
五脏与自然界的四时相互对应，其中肝与春气相对应，按照中医学的天人相应理论，春季养肝是纲。孩子在春季容易肝脏功能偏盛，肝脏功能偏盛在中医学称为肝火。肝火旺的孩子多有脾气暴...
03月01日 00:02
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高血压=高血压病？癌前病变一定变成癌？
编者按：身体健康是革命的本钱，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于应酬，却忽略了身体健康这块风水宝地。其实，平时稍加注意，提早预防，健康就在我们身边。人民健康网推出...
02月27日 23:43
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两种山楂茶是养护心脑血管的“特种兵”
编者按：随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的吃饱演变为吃好，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？人民健康网为吃货们量身定制了一档《...
02月27日 23:41
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五十岁后要警惕结直肠癌
有数据显示，过去10年间，我国结直肠癌的患病率增长了53 3%，每年净增长4 2%。因此有专家认为，结直肠癌未来可能超过肺癌，成为第一癌症杀手，而且越是发达城市，患病率相对越高。...
02月27日 23:39
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走出老年性耳聋的几大误区
呦！老张，今儿这么帅，去哪儿啊？啊？坏？老李，说啥呢？我哪儿坏了？不是啊！是帅！蛮帅！哦！买菜啊！走走，一起一起。……生活中，类似这样因老年人听不清声音而交流困难的例子举不胜...
02月27日 23:36
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坚持五种训练益寿延年 丑时熟睡对肝最好
方向盘无人控制却旋转自如，比资深驾驶员更平稳、精准地完成过弯、停车等动作……2月19日，曾获得2018年中国智能车未来挑战赛总分第一的西安交通大学先锋号智能车正在进行实地测试。记者从...
02月27日 02:00
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久坐不动严重危害身体健康 试试中药足浴舒筋活络
久坐不动者试试中药足浴当前，随着生活方式的改变，人们的运动越来越少，特别是很多脑力劳动者，由于需要长时间伏案工作，每天就如同钉在椅子上一般，除了上厕所，几乎很少起来走动。长此...
02月27日 02:06
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坚持五种训练益寿延年 丑时熟睡对肝最好
编者按：生活当中，我们难免会碰到各种琐碎小难题。掌握一些窍门，略施小计，也许就可以让生活难题迎刃而解了。人民健康网《健康生活小窍门》专栏，为您出谋划策，用小心机化解真危机。人...
02月27日 02:02
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早产宝宝早期干预很重要，或能赶上正常儿童发育
随着新生儿重症监护技术和围产医学的迅速发展使得早产儿以及一些其他类型的高危儿的存活率有了明显的提高, 但是随之而来的是早产儿存活质量的问题。据国外的报道，大约10%～15%的极...
02月27日 01:59
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盲目补钙当心肾结石 婴幼儿补钙食补为先
小欣出生后就体重偏低，个头偏矮，心急的父母听信广告宣传后盲目给孩子大补钙。1年后，孩子的个头是长了一些，却开始频繁出现血尿状况，上医院一检查，1岁10个月的小欣双肾都出现严...
02月27日 01:55
