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防控青少年近视 少不了科学用眼
全球14亿近视人口，接近一半在中国。去年征求意见的《综合防控儿童青少年近视实施方案》，提出到2030年，6岁儿童近视率控制在3%左右的目标。高近视率的现状不能再持续下去了，眼健康的警钟...
04月19日 17:04
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闻怡人气味，让人减轻想抽烟的欲望
对大多数吸烟者而言，戒烟是件困难的事。美国一项最新研究显示，闻薄荷味、巧克力味、香草味、柠檬味等怡人气味或能让人减轻想抽烟的欲望。匹兹堡大学研究人员招募年龄在18岁至55岁...
04月18日 10:58
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为了让你更年轻 表皮干细胞上演“C位”争夺战
皮肤松弛、反应迟缓、各器官机能下降，似乎每一条人生之路都通向同一个终点——衰老。时间面前，不论是叱咤风云的大人物，还是蹉跎度日的小人物，都躲不过这道坎儿。如果能将人体衰老的机...
04月18日 10:55
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春季吃菠萝好处多 但要小心“菠萝病”
眼下正是吃菠萝的季节，和其它季节的菠萝相比，春季的菠萝香味更浓郁、口感也更水润，因此在干燥的春季吃很适合吃。但有些人吃菠萝后会感觉舌尖发麻，甚至引起过敏等菠萝病。究竟吃...
04月18日 10:45
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收敛止血 推荐健脾开胃祛湿汤
推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：收敛止血。推荐理由：用于出血的辅助治疗。材料：藕节30克、花生衣10克、大枣2枚、瘦肉100克。（1~2人量）烹调方法：将藕节洗净，去污泥，花生衣稍...
04月17日 11:36
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两穴一官保护脑血管 脚板上有五大强身穴
编者按：随着生活水平的提高，健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品？生活中如何预防身体的疾病？这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目，每周为您盘点最...
04月17日 11:18
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西红柿熟着吃可降血压和胆固醇
《欧洲更年期杂志》刊登的澳大利亚阿德莱德大学一项研究发现，熟西红柿有助于降低患者高胆固醇和高血压，进而降低心脏病危险。其作用堪比他汀类药物。研究者表示，番茄红素相当于低剂量药...
04月17日 11:07
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泡沫尿不一定是肾病！睡前四个动作可护肾
编者按：身体健康是革命的本钱，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于应酬，却忽略了身体健康这块风水宝地。其实，平时稍加注意，提早预防，健康就在我们身边。人民健康网推出...
04月12日 18:51
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小孩子也会得抑郁症
一个8岁的女孩，老是哭，哭完又表现得很烦躁。问她怎么了，她说：我老想掐住一点。还说，掐不住就烦。但又问不出要掐住什么，为什么要掐。另一个以往学习、品行很好的女孩，突然行为改...
04月12日 18:48
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研究显示：吃蒜有助增强老人记忆力
据新华社电 美国本周发布的一项研究结果显示，大蒜所含烯丙基硫醚有助改善老年人记忆力。路易斯维尔大学研究人员利用小鼠实验获得上述结论。他们把小鼠分为两组，一组年龄为24个月...
04月12日 18:41
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服药期间有哪些饮食禁忌
快节奏的现代生活，以效率为中心的人群服药也倾向便利化，有的患者随手用果汁等送药，殊不知，服药不科学会给身体健康带来伤害。4月1日，广东省药品监管局主办的第24期安安有约——食药科...
04月12日 18:05
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熬夜易怒最伤肝！爱肝护肝按四步走
受访专家 南方医科大学中西医结合医院肝病科兼肝胆胰肿瘤内科主任 郑大勇教授中华医学会肝病学分会和感染病学分会发布的数据表明，我国是肝炎大国。南方医科大学中西医结合医院肝病科主...
04月11日 07:59
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春天为啥易睡不好、发脾气？
几场春雨之后，草木全绿了，一派欣欣向荣、阳气升发之气。中医认为，肝者，通于春气，春季是养肝保健的好时机，需顺应其向上、向外、舒展等季节规律，在生活上不宜与其相悖，否则就会伤肝...
04月11日 07:56
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冷水洗脸，美容保健！用好“三水” 受益一生
水，对人而言，有内服和外用之分。晨起一杯水，坚持洗肠胃一说，是内服。而外用，则指冷水洗脸，温水刷牙，热水泡脚。俗话说冷水洗脸，美容保健。晨起，用冷水洗脸顿时有头清眼明的感觉，...
04月11日 07:40
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多吃点果蔬心情更愉悦
英国利兹大学研究人员近日使用《英国家庭纵向研究》中的大规模样本（4万多名参与者）数据分析，发现多吃水果和蔬菜与心理健康状况相关。分析结果显示，水果和蔬菜消费的增加与自我报...
04月09日 23:49
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多肉植物毒害心脏？这些关于绿植的谣言骗了你多少年
辟谣春天草木葱茏，生机勃发，很多朋友都会萌生在自家或办公室里养几株绿植，足不出户就能感受春意的想法。然而网上流传的一些关于植物的说法却让人想养，又不敢养。现在我们就来告诉大家...
04月09日 23:46
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健脾祛湿 推荐胡萝卜茯苓瘦肉汤
推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：健脾祛湿、消食开胃推荐人群：用于脾虚气弱、脘腹胀满、湿重困身等人群。材料：胡萝卜100g、茯苓30g、扁豆30g、陈皮3g、香菜5g、瘦肉200g（2~3人量...
04月09日 23:44
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6-12岁儿童吃零食有了最新科学指南
编者按近日，《中国儿童青少年零食指南2018（6~12岁版）》发布，为6~12岁这一最容易产生零食消费需求的儿童群体，定制了科学权威的营养方案。《指南》明确指出，早、中、晚三餐对于学龄儿...
04月09日 23:42
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预防痴呆症，不吸烟远离高血压糖尿病
最新研究发现，高血压、糖尿病等慢性病不但伤心，而且伤脑，会使人脑出现结构性变化，导致痴呆症风险升高。研究人员分析了9772名44岁至79岁志愿者的相关数据。这些人至少接受过一次磁共振...
04月09日 23:36
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常做脚跟撞地预防骨质疏松
与高龄男性相比，高龄女性更容易患骨质疏松。改善运动、饮食等生活习惯是防骨松的基本措施。日本山王医疗中心女性医疗中心的太田博明教授建议大家常做一个脚跟撞地的动作，可强壮...
04月08日 15:59
