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一周至少两小时亲近自然有助于身心健康
新一期英国《科学报告》杂志上近日发布的一项大规模调查研究表明，每周至少花两小时亲近自然，比如前往城市公园、绿地、郊外山野和海滩等，有助于身心健康。英国埃克塞特大学和瑞典乌普萨...
06月18日 23:10
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正常补钙 不会导致结石
医学指导 南方医科大学第三附属医院泌尿外科副主任医师陈明坤你是不是特别爱吃肉？还特别钟爱浓茶、咖啡？上班时间一坐就是几个小时？这些行为特别容易导致泌尿系统疾病。南方医科大学第...
06月17日 22:13
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产后恢复要“吃”还要“练”
生完孩子后，产妇极度虚弱、婴儿嗷嗷待哺，很多产妇都忽视了产后恢复的重要性。事实上，产后恢复对于女性健康、家庭生活、下一次生产都有极为重要的作用。首都医科大学附属北京世...
06月17日 22:11
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枇杷清肺化痰 榨汁煲糖水皆宜
枇杷是夏天的当令水果之一，眼下正在热卖。熟透的枇杷果色黄似橘，果肉厚嫩、酸甜可口，很多人都喜欢吃。从生长规律来看，大部分枇杷树果秋养蕾、冬开花、春结子、夏初熟，所以，枇...
06月17日 22:08
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减肥没有捷径没有秘方 “管住嘴” 牢记八要点
医学指导 南方医科大学附属第三医院内分泌代谢科副主任李晨钟教授肥胖会带来很多健康问题。生活方式的干预是控制体重的核心基础，然而常常说的管住嘴、迈开腿，具体怎么做才正确你知道吗...
06月17日 22:06
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怎样喝水才健康
炎炎夏日，大家饮水自然增多。但您可知道，喝水也有注意事项——世界卫生组织专家指出：每天饮水超过4升可能中毒，会导致大脑功能受损甚至死亡。那么，究竟如何喝水才健康呢？水是...
06月17日 22:01
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华发早生？三个秘诀让白发“迟到”
现在人虽然各种保养品不断，但还是有很多人年纪轻轻就华发早生。是什么原因导致了这个现象？有什么方法能阻止白发早生呢？人民健康网推出《健识早知道》专栏，专为你收集整理平时忽略的健...
06月14日 19:23
从生活细节做起 远离肺部小结节
目前，随着人们生活水平的不断提高和健康意识的逐步增强，人们对健康给予高度重视，尤其是在对疾病的防控方面，定期去医疗机构给自己做健康体检已成了很多人的必然之举。大家都知道，肺是...
06月14日 19:07
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你最想知道的7个防晒问题
盛夏如期而至，在似火骄阳下炙烤的你，是不是又想到了防晒这个老生常谈的话题？打伞、戴遮阳帽还要不要涂防晒霜？防晒霜到底怎么涂？晒成黑木炭后还能不能抢救一下……今天，我们就请专家...
06月14日 18:58
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养成四个好习惯 帮你每天早入睡
第一，比平常早起2至3小时，然后尽可能在室外接触自然光。第二，比平常提前2至3小时入睡，夜间尽量避免接触各种照明光线。第三，工作日和休息日固定入睡和起床时间。第四，早起后尽快吃早...
06月13日 20:47
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甲减患者要知道！不是所有甲减患者都需要补碘
甲状腺功能减退（甲减）是由于甲状腺激素分泌缺乏或作用缺陷所导致的一种全身低代谢综合征，是目前最常见的甲状腺疾病，以女性多见。临床上绝大多数甲减患者需要终身治疗，平时应如...
06月13日 20:11
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老人养生应避免“五久”
人一上了年纪，身体各项机能都在走下坡路，但老年人的养生方式有特殊性，万不可与年轻人攀比。火箭军特色医学中心骨科副主任医师王长江提醒，老年人在日常生活中要注意避免五久，即...
06月12日 23:53
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保护肠道健康，哪些食物要少吃？
在日常生活中，为了我们的肠道健康和身体健康，有些食物应该少吃或者尽量不吃。油炸类食品我们知道，油脂被反复高温加热会产生有害物质。比如其中的不饱和脂肪酸，在经过高温处理后会产生...
06月12日 23:51
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夏季阳光强烈 小心光敏药物致病
夏季阳光强烈，经过太阳暴晒后很多人会引发过敏反应，引起这种过敏反应的原因很多，其中有很大一部分是由于服用药物所致。光敏反应是指皮肤裸露于光照下，接触光敏物质后，产生皮肤异常反...
06月12日 23:40
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益气生津 推荐太子参鲜葛瘦肉汤
推荐：广东省中医院临床营养科手足口病是由多种人肠道病毒引起的常见传染病，全年均可发生，一般5~7月是发病高峰，多发生于5岁以下的儿童，尤其是3岁以下儿童，以发热和手、足、口腔等部位...
06月11日 23:20
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多吃不胖？新研究发现减肥“开关”
吃得太油、太甜容易让人发胖，可管住嘴又谈何容易？怎么能既放心享用美食，又保持身体健康呢？德国研究人员进行的最新动物实验发现，关闭一种调节脂类代谢的蛋白质，可以让小鼠多吃不胖。...
06月11日 23:18
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防感冒按哪？熬夜伤怎么降？中医帮你调
编者按：随着生活水平的提高，健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品？生活中如何预防身体的疾病？这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目，为您盘点最养生...
06月11日 23:15
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女性胆固醇过低脑出血风险增加
美国学者研究发现，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）和甘油三酯水平极低的女性发生出血性卒中的风险是较高水平女性的2倍。研究者表示，通常认为LDL-C水平低的女性的心梗和卒中风险较低，...
06月11日 23:11
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合理科学饮食也能缓解压力
琐碎的生活、永远都干不完的工作,生活节奏加快,竞争异常激烈,人际关系疏远,使现代人在享受物质文明的同时,精神压力大大增加,如何释放缓解压力,提高生活质量,是现代人亟须解决的问题。压力...
06月11日 23:00
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航天五院西安分院测风雷达填补我国高精度台风观测空白
6月5日12时6分，在黄海海域，长征十一号海射运载火箭将捕风一号A、B卫星等7颗卫星顺利送入预定轨道。航天科技集团五院西安分院（以下简称西安分院）为捕风一号A、B卫星研制了星载Gns...
06月10日 18:55
