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夏日游泳，安全健康意识不可少
近期气温攀升，游泳成为避暑的好方法。适当进行游泳锻炼可增强体质，增强心血管系统机能。长沙市疾控中心专家提醒，游泳时要注意自身安全，掌握相关的健康卫生知识。夏季游泳戏水，...
07月25日 20:32
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两道茶饮减脂养肝
由于不良的饮食、行为习惯以及对健康知识的缺乏，当前脂肪肝患病率及并发症正在不断增多，是隐蔽性肝硬化的常见原因。由于脂肪肝致病因素较多，且大多数脂肪肝早期症状不明显，难以察觉，...
07月20日 10:52
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夏天蔬菜建议每日购买
蔬菜水果主要提供人体所需的矿物质（钾、镁、钠等）、维生素（尤其是维生素C、β-胡萝卜素、叶酸、维生素B1）、膳食纤维和植物化合物等营养素；水果中的有机酸不仅给我们带来更丰富的...
07月20日 10:50
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并非所有的脊柱病都可按摩 按摩颈椎 壮年男子突然瘫痪
电脑、手机的广泛应用，使越来越多人加入低头族的行列。在长期低头的过程中，颈椎退化速度加快，颈椎弧度减少，导致颈椎间盘突出，压迫颈神经，轻则引起颈椎僵硬、颈肩部酸痛不适，...
07月20日 09:44
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夏季谨防“情绪中暑” 7招助你安然度夏
炎炎夏日，不仅身体易中暑，人的情绪也非常容易中暑，尤其是长时间在室外工作的人更易出现情绪烦躁、爱发脾气的情况，专家表示，高温天若出现情绪烦躁、爱发脾气、记忆力下降等，...
07月20日 09:40
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两岁娃吃饭摔破后脑勺 餐馆已告知无儿童座椅责任究竟谁来负
不久前，郑先生一家在西安市东郊立丰国际某餐馆吃饭，用餐过程中，两岁的女儿从沙发上摔下，致后脑勺出血被缝5针。事发当天，双方交涉此事时，郑先生认为饭店应对此事负责，对方则...
07月19日 09:57
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绿豆汤解暑 这样煮口感更好 熬制的关键在于控制好时间和水量
热、热、热！三伏天，吃什么有助解暑降温？绿豆汤是不少家庭的常规选项。确实，解暑不得不提绿豆汤。广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科郑艳华副主任中医师从中医的角度解释...
07月16日 09:41
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每天1万步，健身还是伤身？
恭喜你，今天已完成1万步目标！看到这样的提示信息，你是不是充满了成就感？如今，随着智能穿戴设备的普及，越来越多的人推崇每天1万步走的锻炼方式。经常可以看到公园里、操场上、楼...
07月16日 09:38
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三招助你 简单判断是否“湿重”
三伏天到来，广医二院番禺院区中医科医师郑艳华提醒说，这个时节健脾祛湿正当令。她指出，岭南地区多湿，湿气容易伤脾，因此南方人多脾虚。从中医的角度来看，脾的一个重要功能...
07月16日 09:33
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心理医生妙招化解失眠和焦躁
浙江省精神卫生中心医疗办公室主任刘兰英说，要想在夏天拥有良好的睡眠和平和的心情，首先要做到早睡早起，切忌熬夜，保持规律的作息习惯，夏天睡觉，我一直推荐空调开26度，这个温...
07月16日 09:28
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夏季解暑良饮 三黄三白三豆
夏季养生的重点在于益气养阴，健脾除湿，清热解暑，五脏并调。以下几款夏季饮品，可以在家自制，不仅健康养生，而且解暑好喝，老少皆宜。三黄饮。原料：黄豆、黄瓜、蜂蜜。做法：先...
07月12日 09:51
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放假了，暑期安全要注意
暑假到了，孩子们欢欣雀跃，家长们喜忧参半。孩子由谁看管，如何保障孩子安全健康地度过假期，都是家长们头痛的问题。无论如何，如果家长不能亲自照看孩子，一定要托付给值得信任...
07月12日 09:15
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糖友出游 须正确使用胰岛素
一天凌晨两点多，伴随着120急救车的急鸣声，西安市第三医院急诊科接到一位特殊的患者……据病人家属讲述，患者有糖尿病病史，急诊科血糖值监测Hi值（高于27 8mmol L），神志处于昏迷状态...
07月11日 00:44
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三伏天养生 牢记四大纪律
从7月12日开始，今年就将进入难熬的三伏天了，一共要经历40天。入伏后，高温、高热、高湿的桑拿天将频繁出现，热浪袭人，酷暑难耐，各类健康问题也接踵而来。专家提醒，三伏天养生要牢记三...
07月11日 00:42
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脾气急、肝火旺 吃夏枯草薏米煲猪展
推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：清肝火、利湿推荐人群：初伏天脾气急躁、肝火旺者。材料：干夏枯草20克，薏米50克，白术10克，猪展500克，蜜枣一粒（4人量）。烹调方法：冲洗药材...
07月11日 00:40
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“风”一样的荨麻疹，中医教你辨证论治
荨麻疹反复发作，风一样的来，风一样的走，来时奇痒无比，走后又无半点痕迹。中医是如何理解急、慢性荨麻疹的？中医理论讲究阴阳、表里、虚实、寒热，根据这些理论中医将荨麻疹做了哪些分...
07月11日 00:39
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煎中药该选哪种锅？
铜锅、铁锅、砂锅、陶瓷锅……煎中药到底该用哪种锅？广州中医药大学第一附属医院梁文能副主任中药师表示，从古至今的医家都十分重视中药汤剂的煎煮方法，这是影响药效的重要环节。...
07月11日 00:33
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常用医疗器械使用知识
问：常用体温计的种类有哪些？答：玻璃体温计是最常见的体温计，它可使随体温升高的水银柱离开人体后保持原有位置，便于使用者随时观测。电子式体温计利用某些物质的物理参数（如电阻、电...
07月09日 23:16
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这些防晒误区 “黑”你没商量
夏天骄阳似火，防晒成了女人们津津乐道的话题，防晒服、遮阳伞、防晒剂（防晒霜）……各种防晒方式层出不穷。然而，关于防晒的谣言和误区也开始萌芽和滋长。误区1防晒引发维生素D缺乏？众...
07月09日 23:14
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女性不必日行万步每日走7500步足矣
运动有益身体健康，但真的要日行一万步才最好吗？近日美国学者进行的一项研究发现，对于老年女性，每天约走4400步就可降低死亡风险，并且走7500步后，死亡风险不会再进一步降低。该...
07月09日 23:12
