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又到减肥季！减肥不能一蹴而就 自律才能重拾健康
常言道三月四月不减肥，五月六月徒伤悲。特别是疫情期间，很多人长时间宅家，缺少运动、吃得多、作息不规律等，大人孩子都不知不觉胖了一圈。中国青年报社会调查中心联合问卷网对3005名受...
04月29日 22:04
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天气升温戴口罩闷热还长痘 “摘”还是“戴”看看专家建议
编者按：五一将至，立夏将到，但防疫的步子不能停，勤洗手戴口罩也是老生常谈，可是新的问题又来了，随着气温上升，戴口罩又闷又热还长痘，皮肤也容易损伤，在这战疫的特殊时期如何做到既...
04月29日 21:45
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旅游行业复苏？多地酒店"五一"家庭房一房难求
离五一小长假只剩1天，旅游行业已经摩拳擦掌，准备打一场翻身仗，酒店住宿业更是早就嗅到了复苏的气息。4月28日，北京商报记者从携程、飞猪、去哪儿网等多家OTA以及途家等在线民宿预订平台...
04月29日 21:38
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饮食可以提高免疫力，“吃”的学问可太大了！
补充蛋白质不宜过量饮食可以提高免疫力。因为体内可以杀死病毒抗体的主要组成原料是氨基酸，即蛋白质中的成分，也就是说，为体内储存充足的氨基酸原料，机体才能合成足量的抗体来杀灭病毒...
04月28日 21:12
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儿童早餐需搭配高蛋白食物 选择食物不能太绝对
最近，张文宏医生提出来的孩子早餐不许喝粥在社交平台引起热议。粥，作为中国人最喜欢的传统食物之一，几乎是每天都会出现在很多人家的餐桌上。那么粥的营养价值几何?早餐喝粥合不合适?主...
04月28日 21:10
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运动30分钟才有效果？三招教你判断健身是否有效
相信不少人都听过运动要达到30分钟才有效果的说法。到底是否如此呢？如何简单判断自己的健身是否有效呢？这篇文章帮你了解自己的身体反应，进行科学锻炼，让你的健身效果事半功倍。之所以...
04月28日 21:09
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婴儿应常变睡姿防窒息 建议在4到6个月训练睡眠
近日，一则科学睡眠方法导致婴儿趴睡窒息的消息引起广泛关注：一名新手妈妈在某付费睡眠引导群提问，称小孩翻身趴着睡觉一直哭，向群内的老师寻求帮助。老师回应不是大哭就没事，然而约两...
04月28日 21:07
国产HPV疫苗来了！打还是不打？先看看这些……
4月21日，厦门万泰沧海生物技术有限公司(以下简称厦门万泰)生产的双价人乳头瘤病毒疫苗(商品名：馨可宁，Cecolin)首批共计93643支获得国家药监局的生物制品批签发证明，这意味着由厦门大学...
04月28日 21:01
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这些都属于睡眠障碍 对照一下你的觉睡饱了没？
新冠肺炎疫情发生以来，很多人宅家中睡眠时长急速上升。但也有些人每天瘫在床上刷手机，晚上不舍得睡，白天叫不起来。原本就是夜猫子的人更是彻底放飞自我，熬成黑白颠倒的夜行动物。还有...
04月25日 21:20
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别指望配戴防蓝光眼镜能控近视 戴不对反而更伤眼
新冠肺炎疫情全球肆虐，让多数学生每天与网课为伴。不过，在疫情期间，整天面对手机、电脑等电子设备，如何保护视力，不让近视加深呢?很多家长都想给孩子们配戴一副防蓝光眼镜。那么，今天...
04月25日 21:17
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别再糟蹋你的脸！这三个护肤基本环节很多人做错了
疫情当前，很多人由于长时间佩戴口罩，受到了皮肤问题的困扰。如今又正值春季过敏高发期，花粉传播也容易引起皮肤过敏。疫情叠加花粉季，我们该如何护理皮肤？日常护肤过程中存在哪些常见...
04月25日 21:16
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疫情期间别喝粥？战疫早餐应该这样吃！
近日，张文宏医生早上不许吃粥的视频在网上引起了热议。起因是他在一次发布会上建议家长给孩子准备鸡蛋、牛奶等高蛋白的早餐，还强调了不许吃粥。早餐吃粥是很多中国人的传统饮食习惯，而...
04月25日 21:03
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如何“健康”地吃零食？
2020年伊始，一场突如其来的新冠肺炎疫情阻挡了人们出行的脚步，居民或防疫隔离，或机动上班，增加了宅在家里的时间。期间，对于一些人来说，被称作一日三餐之外的第四餐——零食加餐，成...
04月23日 08:45
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蔬菜这样吃才算吃“到位 ” 免疫力也是“防护服”
随着全国新冠肺炎疫情防控总体态势的积极向好，很多人开始返岗复产复工，大家的接触越来越密切。除了戴口罩、勤洗手、社交保持一米线、不聚集这些耳熟能详的抗疫规定动作外，北京市疾控中...
04月18日 12:43
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养“心”简单易学食疗良方：男喝红茶，女喝红糖
中医里有一种说法，叫做五色养五脏，红色补心、黄色益脾胃、白色润肺、绿色养肝、黑色补肾，所以，如果想要日常维护心脏健康，就可以多吃一些红色的东西，例如红肉、动物内脏、血豆...
04月18日 12:41
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疫情期间弱视儿童在家如何训练？做好这5点很重要
如今，随着身边孩子近视的越来越多，视力问题成了不少爸爸妈妈关心的重点。很多家长开始限制孩子看手机和电视，却忽略除了近视，还有对孩子未来生活影响更大的弱视和斜视。弱视是儿童发育...
04月18日 12:39
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浓烟是第一杀手！不在火场中心也可能呼吸道受损
应急管理部副部长周学文4月9日在国新办发布会上说，从历年春季火灾发生规律看，1至4月华北、西北、华东、华南、西南地区森林火险等级比较高，进入5月份，东北、内蒙古林区防火形势最为严峻...
04月18日 12:37
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科普：五个信号暗示癌症早期
4月15日至21日是第26个全国肿瘤防治宣传周。宣传周期间，央广网健康将为您带来肿瘤防治系列报道。今天带大家了解肿瘤的发现。肿瘤可分为两大类，良性肿瘤，是比较容易治疗的一种表现性包块...
04月18日 12:28
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宠物疾病春季高发 人畜共患带来卫生安全隐患
宠物的寄生虫具有多样性，而且部分是人畜共患，春季做好寄生虫疾病的预防工作很重要。近日，中国畜牧兽医学会兽医外科学分会副理事长、扬州大学兽医学院李建基教授说，目前已知，宠物和人...
04月15日 21:54
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当隐形眼镜遇上新冠病毒 怎样戴才是正确操作？
眼睛，脆弱而敏感。据不完全统计，目前，我国的近视人数已超4 5亿，其中近视高发人群为青少年。而隐形眼镜由于佩戴方便、不影响美观，尤为青年人推崇。虽然尚无证据表明隐形眼镜会增大新...
04月15日 21:52
