久坐腰僵 弯腰刺痛 走路腿沉

……

不少人遇到这些不适

总觉得“休息一下就好”

却没有意识到

这可能是腰椎病找上门的信号

卫健委统计数据显示

我国腰椎病患者已突破2亿人

其中20-40岁的年轻人占60%以上

“30岁的年纪 60岁的腰”

逐渐成为普遍现象

生活中有哪些行为容易伤腰？

我们该怎样保护好腰？

一起听听专家怎么说

策划：车玉明

统筹：万方 孔祥鑫 展鹏 李洁琼

执行策划：袁晗 

编导：别培辉 

制作：许艺林 胡傲霜

鸣谢：中国中医科学院西苑医院

新华网新闻中心 北京频道

联合出品