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新华健康｜“轻食”没有想的那么健康！

来源：新华网 2025-07-18 06:04

印象中，轻食低卡低脂、干净健康，能让人越吃越瘦，是减肥朋友的救星。但事实上，你很可能发现，坚持吃一段时间后，体重不降反增？！

“轻食”没有想象中那么健康，轻断食法也不能乱用，想要健康减肥，避开这些坑！

策划：车玉明李志晖

统筹：万方王子晖

执行策划：袁晗程立葳

编导：刘璐

制作：雷心仪肖和勇刘丰

包装：樊珊珊邓阳初林

鸣谢：福州大学附属省立医院

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