当一缕冷香在桂瓣悄悄凝结

  当雁影把山脊削成水墨的折线

  当薄雾给柿子披上一层半透明的蜜光

  当北风把芦苇的絮语捻成低低的箫声

  寒露，就来到了我们身边

  晨露凝银桂，暮云染枫色

  西风漫卷，晨昏微凉

  愈发冰凉的露水

  在窗棂的角落悄悄试温

  麻雀啄碎薄雾

  像把夜空的星屑洒进清晨的茶盏

  秋，又深了一寸

  大地的调色盘动起来了

  在秋色中漫步

  青黛悄然隐退

  火红与金黄彼此浸染

  宛如天公挥毫的写意

  街边转角的炒锅前

  板栗在黑砂中绽开了笑脸

  腾起的烟火里翻炒着

  整个秋天的暖香

  校园的银杏道上

  落叶铺就金色长廊

  一片片美丽的叶子

  被夹进诗集中

  制成秋日的书签

  留下对秋天最美的纪念

  菊花掀开雾幕登场

  瓣瓣飘香，金波翻涌

  将寂寥镀成一条烂漫的星河

  它不问落叶怎样谢幕

  只在寒露的指尖

  续写着崭新的炽烈

  此刻，把你的名字

  写进一枚落叶

  放进溪流——

  让它沾着露水漂流

  漂到思念刚好可以靠岸的黄昏

  寒露

  是岁月在指尖凝结的糖浆

  轻轻一捻

  便把整个秋天的甜

  都藏进心底

  愿所有念念不忘

  终在寒露凝结成

  一颗晶莹的秋泪

  轻轻落进掌心

  温暖整个深秋

  寒露生活小提示

  寒露时节，气温下降明显，早晚温差增大，应及时添加衣物，注意保暖。

•   起居方面，宜早睡早起，保证充足的睡眠时间。

    秋季气候干燥，避免生冷、辛辣、刺激性的食物，可适当多吃具有滋阴润燥的食物，如银耳、百合、梨、红枣、山药、南瓜、莲藕等。

    适当增加户外运动，宜选择温和的运动项目，如慢跑、八段锦、太极拳等，避免过度出汗，运动后及时补充水分。

    保持情绪稳定，可通过听音乐、冥想、秋游等方式放松身心。（作者：杨超）

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• 策划：宋君毅、李瑜

  作者/设计：马骁驹、闫佳玮

  视频：何春好、胡超、陈兵

  新华社微信、中科科界 联合出品